जर्मनी में वीईएलयूएक्स ग्रुप ऑफ कंपनीज और हम्बोल्ट यूनिवर्सिटी ने अपर्याप्त इनडोर जलवायु और थकान और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले मंद रोशनी वाले घरों के बीच संबंध की जांच करने के लिए मिलकर काम किया। कंपनी समूह की प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, परिणाम काफी दुखद है, क्योंकि दोनों के बीच एक विशिष्ट समानांतर खींचा जा सकता है। अंतर्राष्ट्रीय शोध के हंगेरियन उत्तरों को ध्यान में रखते हुए, जो 14,000 लोगों तक पहुंचे, हम हानिकारक प्रभावों से लड़ने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव भी दिखाते हैं।
नम खिड़कियां, दिन में पहले से ही कृत्रिम प्रकाश की आवश्यकता, स्थिर हवा, सर्दियों में ठंड और गर्मियों में अधिक गर्म कमरे, हवा की कमी - इस वर्ष के स्वस्थ होम बैरोमीटर के अनुसार, इन घटनाओं को कई यूरोपीय में देखा जा सकता है घर।
यह भी पता चला है कि हंगेरियन का एक महत्वपूर्ण अनुपात है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं जिन्हें खराब जलवायु और धूप की कमी वाले घर में वापस खोजा जा सकता है:
- हंगेरियन लोग औसत से अधिक बीमार महसूस करते हैं,
- 25% बार-बार थकान की शिकायत,
- और 60% लगातार गले में खराश और सर्दी जैसे लक्षणों से पीड़ित हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि ये लक्षण न केवल जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, बल्कि दिए गए देश की आर्थिक दक्षता को भी प्रभावित करते हैं: बीमारियों के परिणामस्वरूप कुछ दिनों का नुकसान होता है, जो औसतन 20% कार्य दिवसों में होता है। यूरोप, जिससे महाद्वीप पर हर साल अरबों यूरो का नुकसान होता है - जिसमें जनशक्ति की लागत, चिकित्सा उपचार के वित्तीय निहितार्थ शामिल हैं।
अध्ययन ने 5 कारकों के आधार पर घरों की उपयुक्तता का मानचित्रण किया, शोधकर्ताओं ने जांच की:
- सोने की स्थिति,
- अंदर का तापमान,
- प्राकृतिक प्रकाश की मात्रा,
- वायु गुणवत्ता,
- साथ ही नमी।
यह पता चला है कि ठंडे, फफूंदी वाले घरों में सांस की बीमारियां 50 प्रतिशत अधिक आम हैं, जबकि उत्तरदाता जो शांति से सोते हैं और दिन के दौरान पर्याप्त प्राकृतिक प्रकाश प्राप्त करते हैं, वे उतनी ही मात्रा में स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। परिणामों से यह भी पता चला कि वेंटिलेशन की कमी से विभिन्न बीमारियों की संभावना दोगुनी हो जाती है।
सामान्य भलाई और संतुष्टि के संदर्भ में, अध्ययन के अनुसार, हंगरी के लगभग 10% उत्तरदाता अपने रहने के वातावरण से असंतुष्ट हैं, और घर की संतुष्टि में अपार्टमेंट की स्थिति को सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में उल्लेख किया गया था।इसके बाद नींद की गुणवत्ता, फिर घर के अंदर का माहौल।
कैसे जारी रखें?
एक स्वस्थ घर बनाने के लिए बड़े पैमाने पर नवीनीकरण की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कुछ सरल परिवर्तनों के साथ महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। शोध के परिणामों के आधार पर, निम्नलिखित सिफारिशें तैयार की गईं:
- 63% हंगेरियन उत्तरदाताओं का मानना है कि उनकी नींद की स्थिति उपयुक्त नहीं है, जो उन्हें दिन के दौरान थका देती है। हालांकि, अबाधित नींद के लिए प्राथमिक शर्त पूर्ण अंधकार है, जिसके लिए प्रकाश-अवरोधक अंधा या अंधा स्थापित करना पर्याप्त है।
- घर के अंदर का तापमान 20oC और 25oC के बीच रखना चाहिए, जिससे सांस की कई बीमारियों से बचा जा सकता है। सर्वेक्षण के अनुसार, पिछले साल की सर्दियों के दौरान, पांच में से चार यूरोपीय अपार्टमेंट कभी-कभी असुविधाजनक रूप से ठंडे थे, जबकि 15 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने पूरे सर्दियों में इस स्थिति का अनुभव किया। हालाँकि, स्वचालित गर्मी विनियमन (थर्मोस्टेट), शटर और अंतर्निहित वेंटिलेशन सिस्टम को बनाए रखने में मदद करते हैं उपयुक्त तापमान भी।
- शोध के अनुसार, हंगेरियन उत्तरदाताओं के 16% के लिए वेंटिलेशन समस्या का कारण बनता है, जिसकी कमी से बीमारी की संभावना दोगुनी हो जाती है। नई खिड़कियां इन्हें रोकने में भी मदद कर सकती हैं, जो बंद होने पर भी कमरों का वेंटिलेशन सुनिश्चित करती हैं।
- बैरोमीटर के परिणामों के अनुसार, हंगरी के 38% लोगों का मानना है कि वे अपने घरों में कृत्रिम रोशनी पर अत्यधिक निर्भर हैं, और इससे वे अधिक थक जाते हैं, लेकिन धूप की मात्रा नई खिड़कियां कालइसे और प्रकाश चैनलों से आसानी से बढ़ाया जा सकता है।
- मोल्ड अक्सर यूरोपीय घरों में पाया जाता है, और हंगरी में, 49% घरों ने खिड़कियों पर भाप का पता लगाया है, जिससे ठंड जैसे लक्षणों की उपस्थिति 50% तक बढ़ जाती है। नियमित वेंटीलेशन सही आर्द्रता सेट करने में मदद करता है।
