इस बात पर शायद ही कोई विवाद हो कि मनुष्य को सामाजिक संबंधों की आवश्यकता होती है, हमारे व्यक्तित्व की अधिकांश विशेषताएं सामाजिक स्थान में प्रकट हो सकती हैं। मास्लो का पिरामिड आरेख, जो मानव आवश्यकताओं को एक पदानुक्रम में व्यवस्थित करता है, सर्वविदित है। पिरामिड का आधार शारीरिक आवश्यकताएं हैं, जैसे कि श्वास, भोजन का सेवन, द्रव प्रतिस्थापन, आदि। इस स्तर पर भी, सामाजिक संपर्क, यानी अन्य लोगों की उपस्थिति को समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन पिरामिड के निम्न स्तरों पर - जैसे सुरक्षा, प्रेम, मान्यता - सामाजिक संबंधों की दुनिया में जरूरतों की संतुष्टि प्राप्त की जा सकती है।यदि सामाजिक संपर्क और संबंध स्थापित करना मानव अस्तित्व का इतना प्राथमिक हिस्सा है, तो संबंध व्यसन कैसे विकसित हो सकता है?
रिश्ता कैसे एक लत बन जाता है?
क्या हमें भी होशपूर्वक अपने रिश्तों को खुराक देना है? क्या इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए, जैसे शराब या कॉफी? रिश्ते की लत का क्या मतलब है? मूल रूप से, हम व्यसन के दो समूहों को अलग कर सकते हैं। रासायनिक व्यसनों में व्यसन शामिल होते हैं जो कुछ मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग से संबंधित होते हैं, जबकि व्यवहार व्यसन को व्यवहार के दोहराव, बाध्यकारी, नियंत्रण से बाहर प्रदर्शन के रूप में परिभाषित किया जाता है। रिश्ते व्यसनों को भी यहां वर्गीकृत किया जा सकता है, लेकिन अगर हम उन्हें एक स्वतंत्र, तीसरे सेट में रखते हैं, तो भी हम गलत नहीं हैं। यह इस तथ्य से भी उचित है कि संबंध व्यसनों के मामले में, रिश्ते के कामकाज में निर्भरता का पैटर्न पाया जाना है, रिश्ते में उपस्थिति ही वह व्यवहार है जो व्यसन को जीवन में लाता है।इन निर्भरताओं को अधिनियम में पकड़ना मुश्किल है, क्योंकि मानव संबंधों का निर्माण अपने आप में - चाहे वह संबंध हो या समुदाय में एकीकरण - आवश्यक और स्वाभाविक है। उनकी अनुपस्थिति उनके अस्तित्व के बजाय किसी प्रकार की रुकावट या भ्रम को मानती है। फिर भी यह देखा जा सकता है कि संबंधपरक व्यसनों में, व्यक्ति एक मादक द्रव्य व्यसनी के समान व्यवहार करता है। आइए रिश्तों की लत के कुछ उदाहरण देखें!
कोडपेंडेंसी
हम यह भी कह सकते हैं कि यह संबंध व्यसनों का प्रोटोटाइप है। यह दो-व्यक्ति संबंधों में देखा जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जोड़ों की विशेषता नहीं है। एक पक्ष को आमतौर पर कोई लत या किसी प्रकार का मानसिक विकार होता है। दूसरे पक्ष - आमतौर पर माता-पिता, बच्चे, रिश्तेदार या साथी - को उसी तरह आश्रित के रूप में नामित किया जा सकता है, लेकिन उनकी निर्भरता उनके साथी तक फैली हुई है। उसके रवैये को कई चीजों की विशेषता हो सकती है: वह व्यसनी साथी के व्यवहार और खपत को नियंत्रित करता है, या वह अपने प्रियजन को सिर्फ ओवरप्रोटेक्ट करता है, अपने रिश्तेदार को ऑनलाइन दंडित करता है और जब वह अपनी लत के आगे झुक जाता है तो उसे फटकार लगाता है।कोडपेंडेंसी के कई उपप्रकार हैं। उन सभी के संबंध में, हालांकि, यह कहा जा सकता है कि कोडपेंडेंट पार्टी अपने साथी की लत के बारे में कहानी में खुद को एक भूमिका सौंपती है। चिकित्सीय दृष्टि से भी व्यसनी और सम्बन्धी के दृष्टिकोण से यह स्पष्ट करने योग्य है कि उनकी जिम्मेदारी और प्रभाव कहाँ तक फैला हुआ है। रिश्तेदार समूहों में, किसी की सीमाओं को चित्रित करना ज्यादातर संभव है, अर्थात यह स्पष्ट करना कि क्या रिश्तेदार के अधिकार में आता है और क्या नहीं।
हेल्पर सिंड्रोम
हेल्पर सिम्पटम कॉम्प्लेक्स को हेल्पर सिंड्रोम या हेलफर सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, जो कई मायनों में कोडपेंडेंसी से संबंधित है। उन लोगों में जोखिम अधिक हो सकता है जो व्यवसायों की मदद करने का अभ्यास करते हैं, और यह अक्सर तथाकथित बर्न आउट घटना से जुड़ा होता है। इसकी आवश्यक विशेषता मजबूर मदद है, जो तर्कशीलता और तर्कसंगतता से परे है। इस मामले में आत्म-सीमाओं का भी उल्लंघन किया जाता है और यह संभावना है कि मदद करने का इरादा बेकार नींव पर आधारित हो।
ऐसा हो सकता है कि आत्मविश्वास का एकमात्र स्रोत दूसरों की मदद करना है, जबकि अन्य मामलों में, दूसरों पर ध्यान देने और दूसरों की मदद करने की प्रेरणा का उद्देश्य व्यक्तिगत कठिनाइयों और अनसुलझे संघर्षों से दूरी बनाए रखना है। मदद करने के इरादे के पीछे शक्ति का प्रयोग करने की आवश्यकता भी आकार ले सकती है। बाध्यकारी सहायक - कोडपेंडेंट की तरह - रिलेशनल गेम संचालित करता है। और खेल का अर्थ है एक सामाजिक संपर्क बनाए रखना जिसमें पूरी न की गई जरूरतों को पूरा किया जा सके। हालांकि खेल बातचीत को गुमराह करते हैं, वे लाभदायक हो सकते हैं। दूसरी ओर, लाभ लंबे समय में व्यक्ति या रिश्ते को समृद्ध नहीं करता है। बाध्यकारी सहायक आमतौर पर प्रभावी होने में असमर्थ होता है और अनजाने में मदद की ज़रूरत वाले व्यक्ति की तरफ से जोड़-तोड़ करने वाले साथी को आकर्षित करता है।
समूह से जुड़े रिश्ते की लत
शायद इस लत को नाम देना सबसे मुश्किल है। धार्मिक निर्भरता एक मौजूदा अवधारणा है, लेकिन इस प्रकार की लत की अधिक व्यापक रूप से व्याख्या की जानी चाहिए।इसे न केवल धर्म से जोड़ा जा सकता है, बल्कि किसी भी समूह से जोड़ा जा सकता है जो धर्म को प्रतिस्थापित करता है और एक विशिष्ट आदर्शवाद रखता है। यह एक प्रकार का लगाव है जिसे एक निर्भरता संबंध के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जो राजनीतिक दलों, आतंकवादी संगठनों, उप-सांस्कृतिक समूहों, संप्रदायों और चर्चों की दिशा में विकसित होता है। यह शायद ही कभी उल्लेख किया गया व्यसन है, जो शायद एक संवेदनशील विषय भी है। इसलिए यह जोर देने योग्य है कि किसी समूह के प्रति प्रतिबद्धता अपने आप में आवश्यक रूप से रोगात्मक नहीं है। निर्भरता, विशिष्टता और नियंत्रण की हानि रिश्तों से दूर होने को अस्वस्थ बनाती है। साथ ही, प्रतिबद्धता के स्तर और तीव्रता की किसी दिए गए भावना या विचार को अपने प्रतिनिधियों से अपेक्षा की जाती है या तो उपेक्षा नहीं की जा सकती है।
लगभग सब कुछ एक रासायनिक दवा की तरह काम करता है: समय के साथ, समस्याओं को दूर करने या आनंद प्राप्त करने का एकमात्र उपयुक्त साधन व्यसनी समूह और उसकी आध्यात्मिकता है। राजनीतिक, धार्मिक, वैचारिक दृढ़ विश्वास अब आस्था का विषय नहीं है, बल्कि एक निर्विवाद निश्चितता है।यह स्पष्ट निश्चितता अस्थायी रूप से आंतरिक चिंता और अप्रिय भावनाओं को मुखौटा कर सकती है। नशीली दवाओं की लत के साथ, इस प्रकार की लत को इनकार और तुच्छीकरण की विशेषता है। इसका मतलब यह है कि व्यसनी आमतौर पर यह महसूस नहीं करता है कि उसकी स्थिति समस्याग्रस्त है, या उस हद तक नहीं है जिसे प्रतिक्रिया से पढ़ा जा सकता है। नशीले पदार्थ की तरह, खुराक को बढ़ाया जाना चाहिए ताकि परमानंद का बार-बार अनुभव किया जा सके। व्यसनी प्रतिबद्धता के माध्यम से, व्यक्ति पूर्ण अलगाव के बिंदु तक पहुंच सकता है, जबकि व्यक्तिगत संबंध पीड़ित होते हैं।
रिश्ते की लत से क्या मदद मिलती है?
सबसे पहले, रोग अंतर्दृष्टि आवश्यक है ताकि परिवर्तन का इरादा तैयार किया जा सके। यह वसूली का वह हिस्सा है जहां जो व्यक्ति ठीक होना चाहता है वह ज्यादातर अकेला भेड़िया है, लेकिन अन्य कदम समुदाय में किए जाने चाहिए। चाहे कोई स्वयं सहायता समूह हो या समूह चिकित्सा समाधान के रूप में उभरती है, आप अनुभवों और भावनाओं को साझा करने की मुक्ति शक्ति पर भरोसा कर सकते हैं।इसके अलावा, निश्चित रूप से, व्यक्तिगत चिकित्सा से भी इंकार नहीं किया जा सकता है। लक्ष्य व्यक्ति के लिए कुछ प्रकार के संबंधों को त्यागना नहीं है, बल्कि स्वयं और दूसरों के बीच संबंधों को संतुलित करने, सीमाओं को तय करने और रिश्तों को अपने स्वस्थ, रचनात्मक कार्य को पुनः प्राप्त करने के लिए है।
हमें लिखें
क्या आपको मदद या सलाह चाहिए? कृपया हमें [email protected] पर लिखें, और हम यहां जवाब देंगे, ईगो ब्लॉग लाइफ कोच श्रृंखला में, निश्चित रूप से हमारे पाठकों की गुमनामी को बनाए रखते हुए!
उदाहरण के लिए, क्रिस्टोफ़ स्टेनर, विदेश में एक नया जीवन शुरू करने वाले पाठकों, आध्यात्मिक साधकों, खाने के विकारों से जूझ रहे पाठकों, या पाठकों को उनके यौन अभिविन्यास या मूल के कारण बाहर किए गए प्रश्नों और अनुरोधों का उत्तर देने में प्रसन्नता है। व्यसन सलाहकार कामिला मरजाई रासायनिक और व्यवहारिक व्यसनों से संबंधित हैं, लेकिन व्यसनी के रिश्तेदारों के सवालों का जवाब देने में भी खुश हैं। मनोवैज्ञानिक डेनियल जुहाज़ एक बाल मनोवैज्ञानिक, युगल और परिवार चिकित्सा सलाहकार, और मानव मनोविज्ञान ब्लॉग के लेखक हैं, जिनसे आप परिवार, विवाह और शैक्षिक समस्याओं से सुरक्षित रूप से संपर्क कर सकते हैं।लाइफ कोच टीम में कुरान ज़सुज़ा, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक चिकित्सा सलाहकार और फ्रांसिस्का सेबेक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक, एम्पाटिका कर्मचारी, साथ ही डायना सैकोविच, मनोवैज्ञानिक भी शामिल हैं। जो जोड़ों और यौन समस्याओं, अकेलापन, जीवन संकट की मदद करने में प्रसन्न होते हैं। हमें विश्वास के साथ लिखें, हम मदद करने की कोशिश करेंगे!
