जिम टेस्ट: फिटनेस 5 और जिम

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जिम टेस्ट: फिटनेस 5 और जिम
जिम टेस्ट: फिटनेस 5 और जिम
Anonim

हमारी नवीनतम श्रृंखला में, हम बुडापेस्ट जिम पर एक नज़र डालेंगे। परीक्षण विधि के लिए: मैं सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम करता हूं, और मैं सप्ताहांत पर बाइक चलाने या बढ़ने की भी कोशिश करता हूं। मैं व्यक्तिगत ट्रेनर और समूहों में, विशेष रूप से टीआरएक्स, क्रॉसफिट और अन्य दोनों के साथ व्यायाम करता हूं। मैं बिल्कुल भी पेशेवर नहीं हूं, वास्तव में, साथ ही मैं लंबी अनुपस्थिति के बाद अपने जीवन में नियमित व्यायाम को फिर से एकीकृत करने की कोशिश कर रहा हूं। हमने जिन कमरों का परीक्षण किया उनका उपयोग ऑल यू कैन मूव स्पोर्टपास के साथ भी किया जा सकता है।

Fitness 5 and Gym Békásmegyer में एक उदास इमारत में स्थित है। कार पार्क के मालिक की कंपनी, जिसने कभी अच्छे दिन देखे थे, ढह गई और इमारत खाली हो गई।फिटनेस 5, जो एक पूरी मंजिल को कवर करता है, पूर्व जिम के स्थान पर चला गया। एकांत इमारत के ऊपर से, हम बेकस पैनल पंक्ति या मैकडॉनल्ड्स को देख सकते हैं, इसलिए हम कसम खाते हैं, हम फिर कभी वहां नहीं जाएंगे, एक घंटे तक चलने के बाद केवल आधे बिग मैक के बाद।

स्वागत क्षेत्र
स्वागत क्षेत्र

आप इमारत के आगे और पीछे दोनों जगह पार्क कर सकते हैं, पहला भाग आमतौर पर भरा रहता है। शनिवार को, जो परंपरागत रूप से यहां बाजार का दिन है, आगे बढ़ने की कोशिश करने लायक नहीं है, क्योंकि उस समय आवास संपत्ति भरी हुई है। कमरा पूरी तरह से खाली इमारत की तीसरी मंजिल पर है, जहां स्वागत करने वाली लड़कियां एकांगी विनम्रता के साथ मेहमानों का स्वागत करती हैं। यहां कोई व्यक्तित्व या दयालुता नहीं है, लेकिन सेवा उचित है।

सानना अच्छा हो सकता है

जिम का आकार बड़ा होने के कारण यहां जगह की कोई कमी नहीं है। ट्रेडमिल से, आप सजेंटेंड्रेई t पर राहगीरों को देख सकते हैं, कार्यात्मक स्टैंड केज सॉकर के बगल में स्थित है। विशाल स्थान में खो जाना आसान है, मशीनों का लेआउट तार्किक है।कुल तीन विशाल हॉल में, सबसे अधिक भीड़भाड़ वाले स्थानों में भी, भीड़ तितर-बितर हो जाती है, सौभाग्य से इससे कोई समस्या नहीं है। मशीनों को साफ करना उचित है, लेकिन कीटाणुनाशक और कागज ढूंढना मुश्किल है। अच्छी खबर यह है कि इस्तेमाल किए गए रूमाल या गंदे हाथ के तौलिये सीधे चुनिंदा बिन में जा सकते हैं। सफाई के बारे में आप शिकायत नहीं कर सकते, सफाईकर्मी लगातार घूम रहे हैं, सब कुछ चेक कर रहे हैं।

सामूहिक पाठ

मैंने दो कक्षाओं में भाग लिया, एक क्रॉसफिट और एक फैट बर्नर। मुझे व्यक्तिगत रूप से क्रॉसफिट पसंद है, मैं एक तेज-तर्रार वर्ग को एक साथ रखने में कामयाब रहा, जिसमें मैं कभी-कभी मर गया, लेकिन अन्यथा यह सुखद था। एक मिनट की गति, थोड़ा आराम और गति का संयोजन बिल्कुल सही चीज है ताकि जब मुझे लगे कि मैं कर चुका हूं, तो हम अंत में रुक सकते हैं और आराम कर सकते हैं और फिर अगले चरण पर रेंग सकते हैं। नोरी ने जहां भी जरूरत हुई सुधार किए, मदद की और मुझे बताया कि क्या मैंने कुछ गलत किया है। डिडक्शन और स्ट्रेचिंग भी पीछे नहीं रहे।

फैट बर्निंग क्लास को गैबोर ने पढ़ाया था, जिन्होंने क्लासिक वार्म-अप के साथ शुरुआत की, फिर डंबल के साथ कार्डियो पार्ट आया।नितंबों, पेट और जांघों के लिए अतिरिक्त चीजें आईं, उदाहरण के लिए, बार के साथ बैठना। यहां मुझे इस तथ्य से समस्या थी कि बार को 10 और 5 किलो वजन के साथ बेतरतीब ढंग से पैक किया गया था, हर कोई उस पर गया जो मुफ्त था, न कि उस पर जो उनके फिटनेस स्तर के अनुसार फिट होता। तो मैं उदा. मैंने 10-किलोग्राम वजन के साथ स्क्वाट किया, जो यह देखते हुए कि मैं डिफ़ॉल्ट रूप से पूरी तरह से स्क्वाट नहीं करता, काफी अपने लक्ष्य की तरह लग रहा था। वैसे, गैबर ने मुझे या किसी और को कभी नहीं बताया कि उसने अभ्यास कैसे किया। उसने यह भी नहीं देखा कि मैं अपनी स्वास्थ्य समस्या के कारण कुछ व्यायाम नहीं कर रहा था, उसने मुझे केवल एक अलग काम दिया जब मैंने उसे बताया। स्ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग के लिए बहुत समय बचा था, लेकिन गैबोर विशेष रूप से संवादात्मक नहीं थे, उन्होंने कक्षा को बाधित किया, और बस।

निश्चित बात यह है कि किसी भी कक्षा में उनसे यह नहीं पूछा गया कि क्या मुझे कोई शिकायत है, लेकिन यह केवल इस कमरे की खासियत नहीं है, मेरे अनुभव में, ज्यादातर जगहों पर प्रशिक्षकों के साथ भी ऐसा नहीं होता है।

चेंजिंग रूम और शॉवर

मूल रूप से, मैं कहीं भी ड्रेस अप कर सकता हूं , और यहां वार्डरोब की एक निर्दयी मात्रा है, लेकिन दुर्भाग्य से वार्डरोब और बेंच का अनुपात एक-दूसरे के अनुपात में नहीं है। इसे हल्के से लगाएं। हंगेरियन में, बहुत कम जगह हैं जहाँ आप बैठ कर अपने कपड़े बदल सकते हैं, जो बहुत भ्रमित करने वाला है। दूसरा मुख्य प्रश्न स्नान है। दोनों बार जब मैं वहां था, पानी शॉवर के पत्थर पर खड़ा था, हां, वहां एक निचोड़ था, लेकिन शायद यह समाधान नहीं होगा। निवेदा शॉवर जेल (मुझे लगता है कि नए उत्पाद के लिए प्रोमो) की दो बोतलें प्रदर्शित करने के लिए यह एक अच्छा इशारा था, जो मेरे जाने पर खाली थे। मुझे नहीं लगता कि अन्यथा निरंतर सफाई के दौरान इसे नियंत्रित करना संभव होगा, क्योंकि तब व्यक्ति को अच्छी भावना होगी, इसलिए मुझे अनायास ही गुस्सा आ जाता है।

पता: 1039 बुडापेस्ट, पंकोसडफुरद उतका 52-54।

वेबसाइट: https://fitness5.hu

खुलने का समय: सोमवार-शुक्रवार: सुबह 6:00 बजे-मध्यरात्रि, शनिवार-रविवार: सुबह 8:00 बजे से रात 8:00 बजे तक

कुल मिलाकर मुझे ऐसा लगा: 4/5 अंक

कीमतें: आप यहां सब कुछ पा सकते हैं। एक दिन के टिकट की कीमत एचयूएफ 1,090-1,450 है, 10-पास पास की कीमत एचयूएफ 9,990 है, और एक मासिक पास की कीमत एचयूएफ 10,990 है। एचयूएफ 16,490 (10 सत्र) के लिए समूह पाठ और फिटनेस भाग का एक साथ उपयोग किया जा सकता है। एम, एल, एक्सएल, एक्सएक्सएल आकार में ऑल यू कैन मूव स्पोर्टपास के साथ हॉल का दौरा किया जा सकता है (यानी यह मासिक एचयूएफ 9,200 कार्ड के साथ पहले से ही उपलब्ध है)

स्वागत: 4/5 अंक, अधिक प्रशिक्षु, लेकिन विशेष रूप से चौकस नहीं

कमरे की साज-सज्जा और शैली: 5/5 अंक, मशीनें आधुनिक हैं, हर चीज के लिए पर्याप्त जगह है

मशीनों की स्थिति: 5/5 अंक, आधुनिक मशीनें

कक्षा का माहौल: 5/5 अंक

पार्किंग: हॉल के आगे और पीछे काफी जगह है

सेवाएं: इन्फ्रारेड और फिनिश सौना, विश्राम बिस्तर, भाप स्नान और अनुभव स्नान टिकट और पास के साथ निःशुल्क हैं, और एचयूएफ 1090 के लिए आप वेलनेस का भी उपयोग कर सकते हैं, सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, हज्जामख़ाना, कृत्रिम नाखून और पेडीक्योर भी उपलब्ध हैं

अतिरिक्त: तौलिया किराया 200 और 400 संकेत, इन्फ्रारेड सौना के 20 मिनट या धूपघड़ी के 290 मिनट के 3 मिनट, कंगू जूते का किराया 500 संकेत, टीआरएक्स 200 फ़ोरिंट। बेशक, यहां एक निजी प्रशिक्षक चुनना भी संभव है।

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