चूंकि मैं एक सख्त आहार पर जी रहा हूं - एक आहार विशेषज्ञ द्वारा परिभाषित - दैनिक मेनू में क्विनोआ सामने आया है, जो दुर्भाग्य से सस्ता नहीं है, लेकिन यह प्रोटीन का एक पूर्ण स्रोत है, बहुत अधिक है खनिजों में, लेकिन कैलोरी में कम। अब तक, मैंने इसे ज्यादातर ऑर्गेनिक स्टोर से खरीदा था, मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ कि यह सुपरमार्केट में भी बिकता है।
कुछ दिन पहले मैं औचन के चारों ओर देख रहा था (बीज देख रहा था) जब मुझे पता चला कि वे क्विनोआ भी बेचते हैं। यह अच्छा है, बल्कि छोटी पैकेजिंग में और एक भयानक कीमत पर, लेकिन कम से कम यह वहाँ है - हालाँकि इसने मुझे इसे खरीदने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया। इसके अलावा, एक छोटे से क्षण ने मेरी आंख को पकड़ लिया: मैंने यह पता लगाने के लिए व्यर्थ खोज की कि यह कहां से आता है, लेकिन मुझे इसके बारे में कोई जानकारी नहीं मिली, केवल यह कि इसे वितरित किया जाता है और शायद हंगेरियन कंपनी द्वारा पैक किया जाता है।इस जानकारी के अभाव में और कीमत के कारण, मैंने इसे खरीदना काफी विचित्र समझा होगा, और मैंने सोचा कि आप बिना क्विनोआ के एक दिन भी जा सकते हैं, इसलिए मैंने इसे अपने दैनिक बजट में शामिल नहीं किया। हालांकि, कुछ मिनटों के बाद, मुझे पता चला कि कुछ पंक्तियों में पेरूवियन ऑर्गेनिक (!) क्विनोआ भी था, जिसकी कीमत और पैकेजिंग अधिक अनुकूल थी, इसलिए यह विजेता था।
उसके बाद, हालांकि, मैं उत्सुक हो गया कि क्या अन्य हाइपरमार्केट में क्विनोआ मिलना संभव है, इसलिए औचन के बाद मैं टेस्को गया। हालाँकि काफी दूर छिपा हुआ था, मुझे यहाँ वही ऑर्गेनिक संस्करण मिला जो मैंने औचन में देखा था, लेकिन यहाँ 300 फ़ोरिंट सस्ता था। हुर्रे! कम से कम अब आप जानते हैं कि आप क्विनोआ को अच्छी कीमत पर कहां से खरीद सकते हैं। वैसे, मैं आपको यह भी बताऊंगा कि यह ग्लूटेन- और लैक्टोज-मुक्त पंक्ति में टेस्को में, पास्ता और छोले के बीच में कहीं टिक गया है।
मैंने Aldi, Lidl, Penny और Spar को भी देखा, लेकिन दुर्भाग्य से सुपरमार्केट अभी तक इस उत्पाद को नहीं बेचते हैं। क्या आप टेस्को से सस्ते क्विनोआ के बारे में जानते हैं? इसे हमें मेल द्वारा भेजें और हम इसके साथ पोस्ट को अपडेट करेंगे!
हमें अभी-अभी जानकारी मिली है: कुछ हफ़्ते पहले, आप बोस्नियाक टेर मार्केट में मापा हुआ क्विनोआ खरीद सकते हैं - इसे "कियोना" नाम से जाना जाता है - हमारे पाठकों में से एक, काटा ने इसे स्टैंड पर पाया। पीठ में बीज। "कीमत के बारे में, मुझे केवल यह याद है कि यह जैविक स्टोर और डीएम संस्करणों की तुलना में बहुत अधिक अनुकूल कीमत पर बेचा गया था।" हम निश्चित रूप से पता लगाएंगे कि इसकी लागत कितनी है और इसे लिख लें। हमारे एक अन्य पाठक, काटी, इसे हर्बलनेट से ऑर्डर करते हैं, क्विनोआ वास्तव में यहां बहुत सस्ता है: एचयूएफ 2,040 के लिए 500 ग्राम उपलब्ध है।
