उन बच्चों के एक छोटे समूह की कल्पना करें जो अनजाने में, एक साथ, अकेले, या दो या तीन में नृत्य करते हैं। वे नरम रेशमी स्कार्फ तैरते हैं या यहां तक कि अंदर के व्यक्ति के चारों ओर एक महल बनाते हैं, जिसे बाहर से हमलावर को तोड़ना पड़ता है। हालांकि पहले तो इस पर यकीन करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ये बच्चे महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं, जिसका मुख्य लक्ष्य उनका खुद का विकास और मानसिक स्वास्थ्य है। अनोखा? इतना नहीं!
मौखिक आत्म-जागरूकता, आत्म-विकास के तरीकों और मनोचिकित्सा के अलावा, गैर-मौखिक, यानी बिना शब्दों के काम करने की तकनीक, जिसमें आंदोलन और नृत्य चिकित्सा शामिल हैं, ने हाल के दशकों में अधिक से अधिक स्थान प्राप्त किया है।साइकोडायनेमिक मूवमेंट एंड डांस थेरेपी, आधुनिक नर्तकियों और मनोचिकित्सकों द्वारा संयुक्त रूप से विकसित और आज भी विकसित होने वाली एक विधि, हंगेरियन मनोचिकित्सा परिषद द्वारा मान्यता प्राप्त है।
दृष्टिकोण का उपयोग कई क्षेत्रों में किया जाता है: मानसिक रोगियों के उपचार में, मानसिक गिरावट से पीड़ित बुजुर्ग, व्यक्तित्व विकार, गर्भधारण करने में कठिनाई वाली महिलाएं, अवसादग्रस्त किशोर और उच्च रक्तचाप के रोगी, लेकिन यह स्वयं के विकास में भी उपयोगी है- स्वस्थ लोगों में जागरूकता और रचनात्मकता। और हाल के वर्षों में, बच्चों, यानी प्रीस्कूलर और प्राथमिक स्कूल के बच्चों की चिकित्सा में विधि तेजी से बढ़ रही है।
वेटियर पन्नी, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, आंदोलन और नृत्य चिकित्सा समूह की नेता, 2007 से अपने साथी एग्नेस सेसरी के साथ छोटे बच्चों के लिए नृत्य चिकित्सा समूहों का नेतृत्व कर रही हैं। हमने विशेषज्ञ से बच्चों की डांस थेरेपी की विधि और उससे जुड़े अनुभवों के बारे में पूछा।
एक बच्चे के लिए डांस थेरेपी सत्र की कल्पना कैसे करनी चाहिए? तुम वहाँ क्या कर रहे हो?
सत्र आमतौर पर 60 या 90 मिनट के होते हैं। वयस्कों की तुलना में, बच्चे कम समय के लिए ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं, इसलिए हम बहुत अधिक चंचल अभ्यास लाते हैं और वैकल्पिक रूप से गतिशील, सक्रिय और शांत, आत्मनिरीक्षण कार्यों का उपयोग करते हैं। हम प्रत्येक सत्र की शुरुआत और अंत में बात करते हैं, लेकिन हम अक्सर प्रत्येक अभ्यास के बाद सीधे दिए गए व्यायाम पर भी चर्चा करते हैं, क्योंकि अंत में यह निश्चित नहीं है कि बच्चे जानते हैं कि हमने आधे घंटे पहले क्या किया था। ऐसे मामलों में, वे कह सकते हैं कि दिए गए अभ्यास में उन्हें कैसा लगा, इसका उन पर क्या प्रभाव पड़ा, दूसरों ने क्या किया, उनके साथी का दृष्टिकोण अच्छा था या बुरा।
शुरुआती चर्चा दौर में, वे कह सकते हैं कि उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है, उनके दिमाग में क्या है, लेकिन बातचीत को गहरा करने में मदद के लिए हम हमेशा एक विशिष्ट विषय लाते हैं। हम ऐसे विषय चुनते हैं जो इस आयु वर्ग के लिए रुचिकर हो सकते हैं: पारिवारिक विषय, आप अपने साथ जंगल में एक छोटे से केबिन में किसे ले जाना चाहेंगे, आप अपने पिता या माँ की तरह क्या बनना चाहते हैं, आप क्या नहीं करते हैं, आप अपने भाई के साथ क्या करना पसंद करते हैं, यह क्या है जब यह परेशान है कि वह वहां है; स्कूल के विषय, क्या आपके दोस्त हैं, क्या आप कभी अकेले रहे हैं, क्या आपको कभी छेड़ा गया है।भावनात्मक स्थिति, खुशी, दुख, भय, सपने, अलगाव।
हमारे पास कुछ स्थायी विषय हैं, जिनके विकास को हम हमेशा ध्यान में रखते हैं, जैसे संचार और संबंध निर्माण कौशल, सहानुभूति कौशल, सामाजिक संवेदनशीलता का विकास, अनुकूलन क्षमता, विश्वास और आत्मविश्वास, भावनाओं की अभिव्यक्ति और जागरूकता, भावनाएं, आक्रामकता को संभालना, बाधाओं का सामना करना।
कुछ व्यायाम व्यक्तिगत होते हैं, लेकिन कई जोड़े और समूह अभ्यास होते हैं, जिनका अनुपात भी उम्र पर निर्भर करता है। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए, यह अधिक व्यक्तिगत और समूह-जोड़े उनके लिए अधिक कठिन होते हैं, क्योंकि उनका ध्यान अक्सर अपने साथी से हट जाता है, वे जोड़ी के दूसरे सदस्य को नहीं, बल्कि अन्य को देख रहे होते हैं। लेकिन पुराने लोग डबल्स और ट्रिपल में भी गहराई तक जा सकते हैं।
हम संगीत और कुछ बहुत ही सरल उपकरणों का भी उपयोग करते हैं, जिनमें से एक बहुत नरम सफेद रेशमी दुपट्टा है, अगर हम कुछ दिखाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए एक परी या एक छोटी सी चिड़िया, हम इसे स्कार्फ के साथ कर सकते हैं या वे नृत्य के मामले में भी उनका उपयोग कर सकते हैं।और जब हम बात करते हैं, तो हम आमतौर पर एक अच्छी वस्तु पास करते हैं, और जिस व्यक्ति के पास झुनझुनी वाली गेंद या छोटा हाथी होता है वह हमेशा बोलता है।
अगर बच्चा मनोवैज्ञानिक के साथ बात करने या खेलने के लिए बैठता है तो डांस थेरेपी कैसे अलग है?
एक तरफ, वे बहुत शुरुआती अनुभव जो हमारे साथ होते हैं जब हम अभी तक बोल नहीं सकते हैं, वे भौतिक स्तर पर तय होते हैं। हम शब्दों से पहले इन अनुभवों के बारे में बात नहीं कर सकते हैं, लेकिन आंदोलन उन पर फिर से काम करने और उन तक पहुंचने का एक अच्छा अवसर है। किसी भी मामले में, हमारा शरीर और आत्मा दो स्वतंत्र प्रणालियां नहीं हैं: हमारे अनुभव और भावनाएं हमारी भौतिक स्मृति में दर्ज की जाती हैं।
बच्चों में, शारीरिक और मानसिक घटनाएं वयस्कों की तुलना में और भी अधिक निकटता से संबंधित हैं: जबकि वयस्क अपनी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, बच्चे इसके विपरीत करते हैं: जब वे क्रोधित होते हैं, तो वे पेट भरते हैं, जब वे खुश होते हैं, तो वे कूदते और कूदते हैं।वे अपनी कठिनाइयों को शब्दों में बयां करने में भी कम सक्षम हैं, इसलिए आंदोलन के माध्यम से बच्चों के मानस तक पहुंचना आसान है।
इसमें आंदोलन कार्य कैसे मदद करते हैं?
हम हमेशा आंदोलन और बातचीत को जोड़ते हैं, इसलिए हम आंदोलन अभ्यास लाते हैं जो गैर-मौखिक हैं, यानी आंदोलन के स्तर पर, हमारे दिन के विषय से जुड़े हुए हैं, और इसी तरह की शारीरिक संवेदनाएं लाते हैं।
तो अगर हम बात कर रहे हैं उन गुस्से वालों की, जिनसे आप नाराज़ रहे हैं, कैसे/कब आप नाराज़ थे, वो आपसे नाराज़ क्यों हैं, तो हम आपको ऐसे व्यायाम देंगे जहाँ वे तनाव को दूर कर सकते हैं और गुस्से को कम कर सकते हैं।.
उदाहरण के लिए, एक खेल है जहाँ एक "महल" है: बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, एक बाहरी बच्चा होता है जिसका कार्य इस बीच के बच्चे को छूना होता है, बच्चों के "महल" का कार्य इसे अपने शरीर से अवरुद्ध करना है ताकि बाहरी व्यक्ति इसे छू न सके। इसमें एक ओर तो आपसी सुरक्षा भी दिखाई देती है, वहीं "हमलावर" अपनी भावनाओं को व्यक्त और कम कर सकता है।
या मान लें कि ध्वनि के साथ काम करना इस तरह से काम करता है: बच्चों में से एक कंडक्टर है, जो अगर वह अपना हाथ उठाता है, तो हम जोर से चिल्लाते हैं, अगर वह इसे कम करता है, तो हम और अधिक धीरे से चिल्लाते हैं, ताकि वे अपनी बात व्यक्त कर सकें ध्वनि के माध्यम से भावनाओं को नियंत्रित, नियंत्रित रूप में।
ग्रुप में कौन शामिल हो सकता है?
वर्तमान में हमारे पास दो प्रकार के समूह हैं: MOM में हम किंडरगार्टन और प्राथमिक विद्यालय की लड़कियों के लिए "फेयरी डांस" नामक 7-10 लोगों के समूह रखते हैं। यह सितंबर से मई के अंत तक रहता है, स्कूल की छुट्टियों के दौरान एक ब्रेक होता है। प्रत्येक समूह में 7-10 स्थायी लोग होते हैं। हम शैक्षणिक वर्ष के लिए एक प्रतिबद्धता की उम्मीद करते हैं, जनवरी में शामिल होना संभव नहीं है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जो लोग आवेदन करते हैं वे एक शैक्षणिक वर्ष के लिए आते हैं, और जो वर्ष के दौरान आना चाहते हैं उन्हें तब तक इंतजार करना होगा जब तक नए समूह के लिए सितंबर के बाद।
इसके अलावा, हम हेम पाल अस्पताल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में 9 उपयुक्त अभिभावक-बाल संबंध चिकित्सा समूह रखते हैं, ये मिश्रित समूह हैं, 5-10 वर्ष की आयु के बीच के लड़के और लड़कियां आ सकते हैं।प्रतिभागियों ने बाद के लिए भुगतान नहीं किया, यह हमारे प्रायोजकों, एमओएल और न्यू यूरोप फाउंडेशन के समर्थन से संभव हुआ।
मिश्रित या एकल-लिंग समूह के फायदे अलग हैं। हम देखते हैं कि सभी लड़कियों का समूह गहराई तक जा सकता है और एक बहुत ही भरोसेमंद, पारस्परिक रूप से अभ्यस्त समूह बनाता है। मिश्रित समूह अधिक गतिशील होते हैं।
बच्चे को क्या समस्या होनी चाहिए?
दरअसल, किसी भी समय: फेयरी डांस ग्रुप में ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें किसी तरह की मानसिक समस्या होती है, लेकिन कई बच्चे ऐसे भी होते हैं जिनका मनोवैज्ञानिक निदान नहीं होता है, उन्हें हल्की चिंता हो सकती है, या उन्हें थोड़ी सी भी परेशानी हो सकती है। दोस्त बनाने में कठिनाई।
क्या मानसिक रूप से बीमार और स्वस्थ बच्चे एक ही समूह में हैं? क्या यह स्वस्थ लोगों के लिए हानिकारक नहीं है?
नहीं। हम ऐसे ढांचे को बनाए रखते हैं जहां बच्चे एक-दूसरे से, एक-दूसरे की प्रतिक्रियाओं से सीख सकें।बहुत कुछ वयस्क मॉडल पर निर्भर करता है कि वयस्क क्या बताता है: यदि कोई असामान्य व्यवहार होता है, तो हम बहुत स्वीकार करने की कोशिश करते हैं, बहुत सी चीजें फिट होती हैं, लेकिन हम तुरंत संकेत देते हैं कि क्या कुछ फिट नहीं है। हम वास्तव में उन्हें यह सिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि उनका व्यवहार दूसरों में क्या ट्रिगर करता है। हम उनके या उनके व्यवहार को सीधे तौर पर नहीं आंकते हैं, हम यह नहीं कहते हैं कि आप बुरे हैं, इसके बजाय हम उन्हें यह सोचने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि यह दूसरे व्यक्ति के लिए कैसा महसूस कर सकता है। अगर कोई चरम स्थिति है, तो हम उसे रोक देंगे और आपको बताएंगे कि ऐसा नहीं किया जाना चाहिए और क्यों नहीं।
मैं आपको एक उदाहरण दूंगा। एक ऐसा खेल है जो बच्चों को बहुत पसंद आता है: उन्हें एक-एक करके कमरे के एक छोर से दूसरे छोर तक जाना होता है, उन्हें एक "बाधा मार्ग" के माध्यम से अपने रास्ते से लड़ना होता है। अन्य विभिन्न काल्पनिक प्राणियों में बदल जाते हैं और उनका कार्य पथिक को रोकना है। हम हमेशा इस बात पर जोर देते हैं कि बाधाएं बाधा डालती हैं और चीजों को कठिन बना देती हैं, लेकिन उन्हें व्यक्ति को हर तरह से जाने में सक्षम होने का अवसर भी बनाना चाहिए।मान लीजिए कि अगर कोई इस अभ्यास में खुद को अधिक ऊर्जावान रूप से फेंकता है, जो दूसरे व्यक्ति के लिए असहज हो सकता है, तो हम उससे कहते हैं कि इसे अभी जाने दें।
क्या होगा अगर माता-पिता सिर्फ बच्चे को जाना चाहते हैं, लेकिन वह नहीं?
हमारा अनुभव यह है कि बच्चे आमतौर पर जाना पसंद करते हैं, आनंद लेते हैं और इन अवसरों की प्रतीक्षा करते हैं। हाल ही में एक ऐसा मामला सामने आया था जिसमें एक बच्चा अब और नहीं आना चाहता था, लेकिन उसका कारण वर्तमान पारिवारिक स्थिति से पता लगाया जा सकता है। आप इस लड़की से इस बारे में बात कर सकते हैं कि वह क्यों नहीं चलना चाहती और हम उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं। पहले, वह वास्तव में धीमी, समन्वित, नाजुक हरकतों को पसंद करता था, लेकिन अब, अपनी पारिवारिक स्थिति के कारण, वह गुस्से से भरा हुआ था, वह बहुत अधिक दौड़ना और चिल्लाना चाहता था। हम उनके साथ इस पर चर्चा करने में सक्षम थे, और हमने इस तरह के और अभ्यास लाने पर भी ध्यान दिया। बेशक, ऐसे समय होते हैं जब किसी का उस दिन आने का मन नहीं करता, थक जाता है, लेकिन फिर यह माता-पिता का काम है कि हम यह दर्शाएं कि हम यहां आते हैं, हमें नियमित होने की जरूरत है।
"फेयरी डांस" में माता-पिता के साथ हमारा घनिष्ठ संबंध है: हम समूह शुरू होने से पहले भी बात करते हैं; इस बीच, यदि या तो माता-पिता या हमें इसकी आवश्यकता महसूस होती है, तो हम एक परामर्श नियुक्ति की तलाश करते हैं; और समूह के अंत में, हम बैठते हैं और प्रत्येक माता-पिता और माता-पिता के जोड़े के साथ अलग-अलग बात करते हैं।
