रस का तीसरा दिन उपवास
आज सुबह मैं काफी हल्का उठा, मैंने अपनी त्वचा में बेहतर महसूस किया। सुबह में, यह पता चला कि कल की उतार-चढ़ाव वाली मनोदशा महिला हार्मोन का परिणाम थी, इसलिए राक्षसी व्यवहार को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। कल की तुलना में, मेरा मूड बहुत बेहतर है, मैं शांत हूं, अधिक संतुलित हूं, सफाई की प्रक्रिया शुरू हो गई है। मैं जूस के बीच ढेर सारा पानी पीता हूं ताकि सफाई में मदद मिल सके।
दोपहर में मुझे फिर बहुत भूख लगी, लेकिन मैं ठीक था, मेरे शरीर ने और कुछ नहीं बताया। फिर, एक पल में, मुझे एहसास हुआ कि हाल के महीनों में बार-बार होने वाली एसोफेजियल जलन आखिरकार बंद हो गई थी, शायद भाटा की शुरुआत - ब्रर, यह भयानक था, लेकिन अंत में यह चला गया।
मैं इस बारे में कल्पना करने लगा कि इलाज खत्म होने पर मैं क्या खाऊंगा। बेशक, ध्यान से और सही कंपनी में। मेरे लिए, पोषक तत्वों के पृथक्करण के सिद्धांत ने आहार पद्धति के रूप में सबसे अच्छा काम किया है। मैंने अपने सामने काले पुलाव का एक अच्छा कटोरा देखा - चावल नहीं। कमरे में रेंगने वाली मांस कब्रों की गंध ने भी इसमें योगदान दिया होगा … उपवास करने वाली आत्मा जब मांस की कब्रों की गंध को सूंघती है, तो वह अपने आप में गहराई तक जाती है। अपने लक्ष्यों और प्रेरणाओं पर ध्यान दें। आप हर इंच में महसूस करते हैं और अनुभव करते हैं कि यह कितना अद्भुत है, यह क्या करता है, यह आपके शरीर को साफ और शांत करता है। वह प्रलोभन का विरोध करने के लिए कड़ी मेहनत करता है।
रस का चौथा दिन उपवास
मैंने दिन की शुरुआत युद्ध के नारे से की! बहुत खूब!!! यह चौथा दिन है!!! हां! सुबह में, आप कह सकते हैं कि मैं बिस्तर से ताजा कूद गया - ठीक है, शायद पिछले 2 वर्षों में ऐसा नहीं हुआ है … मैं इसके लिए अपने शरीर का आभारी हूं।मैं प्रशिक्षण के बीच में एक मुक्केबाज की तरह महसूस करता हूं: "हां, हां, चलो, यह लगभग खत्म हो गया है, एक आखिरी बार!" - और इस बीच वह लगातार अपने हाथों से मार रहा है, उसके पैर चल रहे हैं, उसमें ऊर्जा बह रही है। खैर, यहाँ, मेरा पेट उस पर बड़बड़ाया … मैं पूरी तरह से नर्वस और सक्रिय हूं, मुझे अपने अंदर बहुत ऊर्जा महसूस होती है। यह बहुत अच्छा है!
पूरे दिन मैं अपने काम को पिछली अवधि की तुलना में बहुत अधिक सकारात्मक और शांति से करने में सक्षम था, मुझे ताजा और ऊर्जावान महसूस हुआ, यह अद्भुत था! दोपहर में थोड़ा मिजाज आया, लेकिन मैंने इसे आसानी से खत्म कर लिया। Szörnyella वापस क्रॉल नहीं किया।
रस का पांचवां दिन उपवास
इस दिन की शुरुआत कल से भी ज्यादा मुश्किल से हुई, मैं थोडा सुस्त हूँ… पर ये तो पाँचवाँ दिन ही है!!! मैं बार-बार दृढ़ संकल्प से शक्ति प्राप्त करता हूं: अब नवीनीकरण का समय है। मैंने आज बहुत आराम किया, अच्छा लगा। मैं शांति और भीतर की ओर मुड़ने की लालसा करता हूं। मैं इसके लिए आदर्श स्थितियां बनाने की कोशिश करता हूं। मैं अपने आप पर, अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देता हूं, मैं सकारात्मक ऊर्जाओं पर ध्यान केंद्रित करता हूं।एक आंतरिक छवि के रूप में, मैं अपने आप को एक बच्चे के पेट के साथ कल्पना करता हूं … यह अजीब है कि शब्द कैसे अर्थ प्राप्त करते हैं … आपके गर्भ का फल … मुझे वास्तव में समझ में आया कि जब मैं गर्भवती हुई … तब इंतजार करने के लिए कुछ भी नहीं था के लिए… लेकिन मैं इसे फिर से महसूस करना चाहता हूं… इसलिए मैं लड़ रहा हूं।
मैं निश्चित रूप से बदलावों को महसूस कर सकता हूं। मैं बस अपनी त्वचा में बेहतर हूं, मेरा अपने शरीर के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण है। मैं अधिक आसानी से आगे बढ़ता हूं, पिछली अवधि की विशिष्ट थकान गायब हो गई है। आज एक उज्ज्वल दिन है, मैं सफाई के प्रभावों को महसूस करना शुरू कर रहा हूं।
रस के छठे दिन उपवास
यह पहले से ही छठा दिन है!!! मुझे अपने आप पर बहुत गर्व है, ऐसा करने में सक्षम होना शानदार लगता है। आज सुबह मैं बड़े पैमाने पर मिला - मैंने हर दिन अपने वजन की जांच न करने का फैसला किया - और अपना रक्तचाप लिया। ओह हां! मेरा वजन 4% कम हो गया है, और मेरा रक्तचाप सामान्य सीमा के करीब आने लगा है। इसलिए उठने लायक था।
दिन में मुझे बहुत अच्छा लगा। उपचार से पहले तनाव और मिजाज गायब हो गया है, धीरे-धीरे ठीक होने वाले संतुलन, शांति और आराम की भावना द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।मैं धीरे-धीरे सुचारू करना शुरू कर रहा हूं - बाहर और अंदर दोनों जगह। सुबह मैंने देखा कि मेरी त्वचा कितनी साफ और मखमली है। धीरे-धीरे मुझमें और मेरे आस-पास सामंजस्य होगा…
आप सप्ताहांत में निम्नलिखित दिनों का सारांश पढ़ सकेंगे…
