रात में चीखने-चिल्लाने के खिलाफ सिस्टम के साथ

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रात में चीखने-चिल्लाने के खिलाफ सिस्टम के साथ
रात में चीखने-चिल्लाने के खिलाफ सिस्टम के साथ
Anonim

हम अक्सर खाट के पास खड़े होते हैं जब हाल ही में साफ, खिलाया और खिलाया हुआ बच्चा चिल्लाता है और चिल्लाता है, सोने में कठिनाई होती है, और अगर वह सो भी जाता है, तो वह अक्सर जागता है और हमें रात में जगाता है. हम बच्चों को सोने में भी मदद कर सकते हैं।

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बाल रोग विशेषज्ञों के संघ के अनुसार व्यवस्था, भोजन की सही मात्रा और गुणवत्ता, दांत निकलने के लक्षणों से राहत और सोने का स्थान भी महत्वपूर्ण है। बेशक, कोई भी दो बच्चे एक जैसे नहीं होते हैं, लेकिन एक शांतिपूर्ण रात की नींद सुनिश्चित करने के लिए निम्नलिखित विधियों के साथ प्रयोग करना उचित है।

सिस्टम

बच्चे के जीवन में प्रणाली बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उसे सुरक्षा प्रदान करती है। हर रात सोने से पहले एक ही समय पर कार्यों को शुरू करना और उन्हें उसी क्रम में करना एक अच्छा विचार है। यह सलाह दी जाती है कि स्नान के साथ शुरुआत करें और फिर शाम को स्तनपान / दूध पिलाना जारी रखें। जब बच्चा भरा हुआ हो और नींद में हो, तो उसे पालने में डाल दें ताकि वह सो जाए। यह अच्छा है अगर वह शाम को 8 बजे तक सो जाता है, तो उसके लिए किंडरगार्टन और स्कूल में जल्दी सोने की आदत डालना आसान हो जाएगा।

खाना

इसे कितनी अच्छी तरह रखा गया है, यह बच्चे के जीवन और शांतिपूर्ण नींद में एक बड़ी भूमिका निभाता है। पहले महीनों में, वह बड़ी मात्रा में नहीं खा सकता है, इसलिए वह पूरी रात ठीक से नहीं रहता है, इसलिए उसे जल्दी भूख लगती है और कई बार जाग भी जाता है। जब वह 3-5 महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो वह जो मात्रा खाता है वह तुरंत बढ़ जाता है और धीरे-धीरे उस स्तर तक पहुंच जाता है जिसके साथ वह पूरी रात भर जाता है। बच्चे को 6 महीने का होने तक स्तन के दूध या फार्मूला के अलावा कुछ भी नहीं मिलना चाहिए, लेकिन विशेष मामलों में - यदि उसका वजन पर्याप्त नहीं है और वह नियमित रूप से रात में उठता है - दूध के दलिया को अंतिम भोजन के लिए पेश किया जा सकता है। 4 महीने की उम्र से शाम।दूध का पेस्ट वास्तव में फॉर्मूला और चावल के गुच्छे के मिश्रण से ज्यादा कुछ नहीं है। क्यूमिस्यूवेग एस टुडोमनी के न्यूजलेटर के अनुसार, चावल के गुच्छे बच्चे के पेट में लंबे समय तक रहते हैं, इसलिए इसके सुखद भरने वाले प्रभाव के साथ, यह बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए लंबी, शांत नींद सुनिश्चित करता है।

पेट दर्द

दिन के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि उसे ऐसा भोजन न मिले जिसे पचाना मुश्किल हो या जिसकी उसे अभी तक सिफारिश न की गई हो। अगर हम उसे रात के खाने के लिए मुश्किल से पचने वाला खाना देते हैं, तो इससे पेट में ऐंठन और सूजन हो सकती है, जिससे बच्चा सो नहीं सकता या रात में कई बार जाग भी सकता है। इसलिए हमें आसानी से पचने वाला और साथ ही छोटे बच्चे के लिए रात के खाने के लिए भरपेट भोजन तैयार करना चाहिए। आइए सुनिश्चित करें कि हम लगभग 6 महीने की उम्र तक भोजन जोड़ना शुरू नहीं करते हैं, और फिर भी हम केवल नए स्वादों को धीरे-धीरे पेश करते हैं! अपने बच्चे को एक वर्ष की आयु तक गाय का दूध न दें, यदि अधिक स्तन दूध नहीं है, तो इसे फॉर्मूला से बदलें, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे को अभी भी 5-8 डीएल दूध आधारित भोजन की आवश्यकता होती है।

डेंटिंग

दांत निकलने के पहले लक्षण हैं भारी लार आना, दिन में बेचैन नींद और भोजन से इनकार करना। ऐसे मामलों में यह स्वाभाविक है कि जो बच्चा अब तक अच्छा खा रहा है उसे भोजन स्वीकार करने में थोड़ी अधिक कठिनाई होती है, ऐसा भी हो सकता है कि बच्चा, जो पहले से ही प्यूरी खा रहा है, स्तन के दूध या फार्मूला का सेवन करने से प्रसन्न होता है। फिर से। इस अवधि में रात्रि जागरण अधिक होता है। ऐसे मामलों में, हम कई विकल्पों में से चुन सकते हैं कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए, मुख्य बात यह है कि कम से कम रात के लिए दर्द को शांत करने का प्रयास करें, ताकि अगले दिन बच्चे और मां दोनों को अधिक आराम मिले। विभिन्न तैयारियों के साथ शुरुआती परेशानी को कम किया जा सकता है, सपोसिटरी और मलहम हैं, जो समस्याग्रस्त अवधि के दौरान हमारे बाल रोग विशेषज्ञ से अनुरोध किया जा सकता है, एसोसिएशन ऑफ हंगेरियन पीडियाट्रिशियन को सलाह देता है।

संगठन

सभी को अधिक समय तक सोने में सक्षम होने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले स्तनपान या रात का खाना स्थगित करना उचित है। हमें भोर में बच्चे के साथ तभी उठना चाहिए जब वह पूरी तरह से जाग रहा हो।यदि नहीं, तो उसे पथपाकर वापस सुलाने का प्रयास करें। अपने जीवन की लय के विकास को ध्यान में रखते हुए, कुछ महीनों में सुबह लगभग 4-5 बजे ही उठना संभव है। इस तरह लगातार सोने की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।

एक साथ या अलग?

जन्म के तुरंत बाद, लगभग। 3-4 महीने की उम्र तक बच्चे के साथ एक ही कमरे में सोने की सलाह दी जाती है। एक ही बिस्तर पर सोने का निर्णय हमेशा माता-पिता की अपनी जिम्मेदारी होती है, उनकी नींद की आदतों को ध्यान में रखते हुए, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, एक ही कमरे में सोना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि शुरुआती दिनों में माता-पिता के लिए भी आश्वस्त करता है, खासकर जब से इस अवधि के दौरान रात को स्तनपान या शांत भोजन करना नियमित होता है। माता-पिता के लिए शाम को बच्चे के साथ उठना भी बहुत आसान होता है। बाद में, हम बच्चे को उसके अपने कमरे में स्थानांतरित कर सकते हैं ताकि वह अकेले सोना सीखे और जागने पर वापस सो जाए। बेशक, चूंकि हर बच्चा अलग होता है, यह निश्चित नहीं है कि यह हमेशा और हर जगह आसान होगा।अच्छी सलाह: आइए बच्चे को अच्छे समय पर अपने कमरे में रहने की आदत डालें, क्योंकि हम जितनी देर करेंगे, उतना ही मुश्किल होगा, क्यूमिसुवेग एस टुडोमनी लिखते हैं।

अगर कुछ भी मदद नहीं करता है और बच्चा नियमित रूप से नींद की समस्याओं से जूझता है, तो यह एक स्लीप क्लिनिक का दौरा करने लायक है, जहां विशेषज्ञ नींद में खलल के कारण का पता लगाने में मदद करेंगे।

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