Szépvilág - मन को बदलने वाला एड्रेनालाईन

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Szépvilág - मन को बदलने वाला एड्रेनालाईन
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एड्रेनालाईन रश
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चरम एथलीटों के संरक्षक संत एड्रेनालाईन हैं, जिनके बारे में दावा किया जाता है कि वे चेतना को बदलने में सक्षम हैं। हमने जांच की कि बेस जंप के दौरान शरीर में क्या होता है, या लंबे समय तक, पेशेवर, कार्यस्थल तनाव के मामले में।

सुंदर दुनिया: तनाव के लाभकारी और हानिकारक प्रभाव।

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तनाव कम से कम शरीर के लिए अच्छा होता है।यह प्रदर्शन को बढ़ाता है और आपको शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखता है। हालांकि, प्रदर्शन करने की मजबूरी के कारण, हम अक्सर अपने शरीर और आत्मा को ओवरलोड कर लेते हैं। आमतौर पर, हम जितना संभाल सकते हैं उससे अधिक काम लेते हैं, और हम लगातार समय की कमी के साथ संघर्ष करते हैं। जीवन रक्षक स्ट्रेस हॉर्मोन कितने भी क्यों न हों, लंबे समय तक तनाव रहने पर उनका प्रभाव उल्टा हो जाता है।

हार्मोन शरीर में सब कुछ है, चाहे हम खुश और सक्रिय हों या उदास, नर्वस और कमजोर उनके कामकाज पर निर्भर करता है। हार्मोन कोशिकाओं को एक निश्चित सीमा तक तैयार करते हैं ताकि वे अपना कार्य ठीक से कर सकें। हम इन दूत पदार्थों को कहते हैं, और यदि इनके उत्पादन में कोई गड़बड़ी होती है, तो समग्र रूप से संगठन के लिए इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यह आपके दिमाग में तय हो गया है

शरीर के सभी हार्मोन मस्तिष्क के एक छोटे से क्षेत्र, हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित होते हैं। मस्तिष्क का यह हिस्सा सेरेब्रल कॉर्टेक्स के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, जो उत्तेजनाओं को संसाधित करता है जो हमें बाहर से बाढ़ देता है। हाइपोथैलेमस लिम्बिक सिस्टम, भावनाओं के केंद्र के साथ भी निकटता से संपर्क करता है।दूसरे शब्दों में, हम जो कुछ भी देखते हैं, सुनते हैं या महसूस करते हैं, वह हमारे हार्मोनल जीवन को प्रभावित कर सकता है।

लंबे समय तक तनाव स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित करता है। यह न केवल आत्मा को प्रभावित कर सकता है, बल्कि त्वचा, मांसपेशियों, हड्डियों, रक्तचाप, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क के साथ-साथ मासिक धर्म, कामेच्छा और शक्ति को भी प्रभावित कर सकता है। प्रत्येक घटना जिसे एक व्यक्ति चुनौती, खतरे या खतरे के रूप में मानता है, वनस्पति तंत्रिका तंत्र को अपील करता है। यह तब सहानुभूति प्रणाली को सूचित करता है, जो तनाव हार्मोन की रिहाई का कारण बनता है।

अलार्म तत्परता

जैसे ही हम तनावपूर्ण स्थिति में आते हैं, हम हार्मोन का स्राव करना शुरू कर देते हैं जो रक्तचाप बढ़ाते हैं, मांसपेशियों में तनाव पैदा करते हैं, ध्यान और ध्यान बढ़ाते हैं, यानी शरीर सतर्क रहता है। इसके बाद अनुकूलन चरण आता है: हम शायद ही डर या भय का अनुभव करते हैं, केवल जीवित रहने की इच्छा अग्रभूमि में है। ऐसे मामलों में, हम लगभग कुछ भी करने में सक्षम हैं, हमारी ताकत कई गुना बढ़ जाती है।जब हम घटना समाप्त कर लेते हैं, तो थकावट हमारे पैरों से उतर जाती है। तनावपूर्ण घटना के बाद ही हम देखते हैं कि हमारा दिल जगह से बाहर कूदता है, हमारे अंग कांपते हैं, और हमारे चेहरे से खून निकल जाता है। ऐसे मामलों में, आराम आवश्यक है, और जितना अधिक तनाव, उतना ही अधिक समय तक रहता है।

एक अकेला हार्मोन शरीर में इस तरह के बदलाव का कारण नहीं बन सकता है, एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल और प्रोलैक्टिन का संयोजन प्रभाव के लिए जिम्मेदार है (बॉक्स देखें)।

एड्रेनालाईन एड्रेनल ग्रंथि द्वारा निर्मित क्लासिक स्ट्रेस हार्मोन, और शारीरिक या मानसिक आपात स्थिति की शाम को इसका स्राव तेजी से बढ़ता है। जिगर से चीनी का भंडार मुक्त होता है ताकि पर्याप्त ऊर्जा उपलब्ध हो। एड्रेनालाईन थायराइड हार्मोन के उत्पादन को भी बढ़ाता है, इस प्रकार हमारे पूरे चयापचय को चरम प्रदर्शन पर सेट करता है। इस वजह से, चरम एथलीटों को ऐसा लगता है जैसे वे चेतना की बदली हुई स्थिति में हैं।

कोर्टिज़ोल एड्रेनल कॉर्टेक्स द्वारा उत्पादित कोर्टिसोल भी ऊर्जा की एक बड़ी बर्बादी है: यह पूरे शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों में भी सक्रिय करता है।कोर्टिसोल चरम प्रदर्शन के लिए हृदय और संचार प्रणाली को प्राइम करता है। शरीर पानी को बरकरार रखता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, और इस प्रकार रक्तचाप। कोर्टिसोल एक विरोधी भड़काऊ के रूप में भी कार्य करता है और बचाव को दबाता है ताकि शरीर तनावपूर्ण स्थिति पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सके।

प्रोलैक्टिन

तनावपूर्ण परिस्थितियों में, शरीर के पास प्रजातियों को बनाए रखने के लिए न तो सही परिस्थितियां होती हैं और न ही ऊर्जा। इसलिए, ऐसे क्षणों में, शरीर अधिक प्रोलैक्टिन को स्रावित करके यौन क्रियाओं को दबा देता है, जो गोनाड के हार्मोनल भार पर कार्य करता है। नतीजतन, महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता कम हो जाती है, सरल शब्दों में, तनाव एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक है।

तनाव एक महिला को बूढ़ा बना देता है

भावनात्मक तनाव कोर्टिसोल स्राव को बढ़ाता है - यदि रक्त में कोर्टिसोल का स्तर स्थायी रूप से उच्च होता है, तो यह हड्डियों के टूटने को बढ़ावा देता है, लेकिन त्वचा और बालों को भी नुकसान होता है, क्योंकि हार्मोन प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है, विशेष रूप से मांसपेशियों के प्रोटीन और कोलेजन।

तनाव, जैसा कि पहले ही बताया जा चुका है, सेक्स हार्मोन के उत्पादन को भी प्रभावित करता है। यहां तक कि विचार और भावनाएं भी महिलाओं के चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। उच्च स्तर के तनाव या लंबे समय तक, भारी भार के मामले में, मासिक धर्म न केवल फिसल सकता है, बल्कि चूक भी सकता है। डिम्बग्रंथि हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, त्वचा की सुंदरता और यौवन में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। त्वचा की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता और इसकी चिकनाई उन पर निर्भर करती है, वे मुख्य रूप से कोलेजन चयापचय, हयालूरोनिक एसिड की जल-बाध्यकारी क्षमता और त्वचा की बारीक केशिकाओं की रक्त आपूर्ति को प्रभावित करते हैं। जब तक अंडाशय पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, तब तक बाहर से कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं होगी। तनाव के कारण हार्मोन के स्तर में परिवर्तन को भी मुँहासे के विकास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो आमतौर पर केवल यौवन के दौरान होता है।

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चरम लड़कियां सुर्खियों में हैं

आप बिकनी उतारते हैं, वहीं दूसरी लड़की के साथ खड़े होते हैं, जबकि मछली पकड़ने वाली नाव से सोलह स्पॉटलाइट आपकी पीठ पर चमकते हैं - एक आसान काम नहीं है, लेकिन मूड को देखते हुए, समुद्र के ऊपर एक दीवार पर चढ़ना अधिक है एक तैराक के रूप में खड़े होने की तुलना में मज़ा। हालांकि अंत में आपको यहां से भी बाहर तैरना पड़ता है।

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