क्या आप महाराज को बुलाएंगे?

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क्या आप महाराज को बुलाएंगे?
क्या आप महाराज को बुलाएंगे?
Anonim

ऐसे बहुत कम लोग हैं जो कि जब, कैसे और क्या चाहते हैं, खाने की पूरी तरह से सामान्य और महत्वपूर्ण चीज का खर्च उठा सकते हैं। अगर वे कहें, यहाँ एक दवा है, ले लो और गर्मियों में आपका वजन कम हो जाएगा, क्या आप इसे करेंगे? इसका जवाब उन लोगों को अच्छी तरह से पता है जो चमत्कारिक दवाओं से बाजार को आगे बढ़ाते हैं।

स्वयं को विकास के शिखर के रूप में कल्पना करते हुए, हम मनुष्य सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक को भूल जाते हैं जो हमें उस स्थान पर ले आए जहां हम विश्वास करते हैं कि हम हैं।यह पोषण है। जीवविज्ञानियों ने कई अध्ययनों में साबित किया है कि बड़ी मात्रा में प्रोटीन का सेवन मस्तिष्क के विकास और बुद्धि के विकास के सीधे आनुपातिक है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि शाकाहारी माता-पिता के बच्चे कम मानसिक क्षमताओं के साथ पैदा होंगे, और मानव जाति अनुचित पोषण के कारण भी नहीं मरेगी…

यह इतनी जल्दी नहीं होता - और कनेक्शन इतना आसान भी नहीं है। लेकिन अगर हम सामान्य रूप से नहीं खाएंगे तो हमें जल्दी ही कई समस्याएं हो जाएंगी। अतिरिक्त वजन या अपर्याप्त शरीर द्रव्यमान, लगातार थकान की भावना, अवसाद, एकाग्रता की कमी, मनोदशा की कमी - और मैं और आगे बढ़ सकता था। ये सब सिर्फ लक्षण हैं।

तो क्या हमें डॉक्टर के पास जाना चाहिए या फार्मेसी में? आज, हंगरी में, उन्हें आमतौर पर कुछ निर्धारित किया जाता है। अगर यह एक साथ हो जाता है, तो उसके बाद हमें बहुत परेशानी होगी, जिसके लिए वे एक और लिखेंगे … क्या हमें यह चाहिए? हम नहीं सोचेंगे। लेकिन आइए हम अपने दिलों पर हाथ रखें: अगर हम जीवन भर के लिए वजन कम कर सकते हैं, एक साल या सिर्फ एक सीजन में दो या तीन गोलियों के साथ गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, और हमारे बाल उज्ज्वल होंगे, हमारी त्वचा अधिक सुंदर होगी, और हम मजबूत और फिटर होगा, क्या हम इसे लेंगे…

अगर हम जवाब नहीं देना चाहते हैं, तो उन ओलंपियनों को दें जिनसे पूछा गया था कि क्या वे एक ऐसी दवा लेने के लिए सहमत होंगे जो उनके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन्हें मार भी सकती है, जवाब दें। दस में से नौ ने हां में जवाब दिया। बेशक हम हाँ कहते हैं। हम इसे गहराई से जानते हैं, और दवा कंपनियां और चमत्कारिक दवाओं के निर्माण के लिए विदेशों में पंजीकृत कंपनियां बनाने वाले भी इसे जानते हैं।

यदि आपका दिन शेफ को बुलाने और दैनिक मेनू पर चर्चा करने से शुरू नहीं होता है … यदि यह महत्वपूर्ण है कि पांच या दस वर्षों में आपकी आंखों के नीचे सूटकेस के आकार के बैग नहीं हैं, तो आपके पास एक है चयापचय और दम घुटने नहीं, यदि आप दूसरे तक चलते हैं … यदि आप केवल शाम को सामान्य रूप से खा सकते हैं … यदि सभी पिज़्ज़ेरिया आपको आपके पहले नाम से बुलाते हैं और आप कैंटीन से बहुत तंग आ चुके हैं अपने कार्यस्थल के पास जहां आप खाना भी नहीं खाते… तो आपको पोषण के मामले में कम से कम त्याग करना चाहिए।

इस न्यूनतम त्याग को पोषण पूरक कहते हैं। हम निम्नलिखित में इसके प्रभावी उपयोग और कुछ अच्छे और कम अच्छे उत्पादों के बारे में बात करेंगे। इसके अलावा, एवरीबैडिगार्ड की एक और श्रृंखला भी समानांतर में चल रही है - प्रशिक्षण और फिटनेस के बारे में।

एवरीबैडिगार्ड_हेडर
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