पांच चीजें जो आपकी छुट्टियों को बर्बाद कर सकती हैं

2023 लेखक: Grace Campbell | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-08-29 14:18

अवकाश बर्बादी के ग्रेड। पहला: धिक्कार है, यह अभी आया। दूसरा: मेरे गले में दर्द होता है, खुजली होती है। तीसरा: मुझे सनबर्न हो गया।चौथा: मुझे सनस्ट्रोक है। एक और बदमाश ग्रेड है: साल्मोनेला।

गर्मी की बीमारियां आजादी और सुकून के सबसे खूबसूरत और मधुर पलों को कड़वा बना सकती हैं। देखते हैं कि क्या उनका बचाव किया जा सकता है।

सूरज - और इसके साथ क्या आता है

और अभी के लिए मेलेनोमा को छोड़ दें… त्वचा विशेषज्ञ हमें हमारे सबसे प्यारे पलों से वंचित करते हैं। हम शायद ही धूप सेंकने की हिम्मत करते हैं। बेशक बेवकूफ है। सही ढंग से लगाई गई धूप में हीलिंग पावर होती है।यह खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे मूड में सुधार होता है। यह यौन रुचि को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, चयापचय को गति देता है और एकाग्रता कौशल में सुधार करता है। त्वचा में विटामिन डी को सक्रिय करता है, एक्जिमा और कुछ एलर्जी को ठीक करता है। यह भूख को कम करता है, अधिक भोजन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है अत्यधिक धूप सेंकना हालांकि, यह आपको बीमार बनाता है। बहुत तेज विकिरण शरीर की रक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। यह मेलेनिन वर्णक के उत्पादन को बढ़ाता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है, त्वचा झुर्रीदार और पतली हो जाती है, और निश्चित रूप से हम धूप से झुलस जाते हैं।

इससे कैसे बचें:सुबह 11 बजे के बीच। और 3 बजे, केवल छाया में रहें, आपकी त्वचा के लिए उच्च कारक संख्या वाले उपयुक्त सूर्य संरक्षण उत्पादों का उपयोग करें।

सनबर्स्ट

अत्यधिक सूर्य के संपर्क के परिणामस्वरूप मेनिन्जेस की तथाकथित बाँझ सूजन विकसित होती है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, यह हल्की सूजन और पानी के निर्वहन के साथ होता है। सूजे हुए मेनिन्जेस मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों पर दबाव डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लक्षण लक्षण दिखाई देते हैं: चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, उल्टी, और अधिक गंभीर मामलों में, बेहोशी।चूंकि धूप की कालिमा अक्सर पसीने में वृद्धि के साथ होती है, इसलिए आपको निश्चित रूप से तरल पदार्थ और नमक हानि की संभावना पर विचार करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, एक अंधेरे कमरे में लेट जाएं, और अपने बच्चे या साथी को अपने माथे पर ठंडे पानी के सेक को नियमित रूप से बदलने का निर्देश दें। अगर कुछ दिनों में आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

Brr, संक्रमण

खासतौर पर समुद्र तटों पर, अप्राकृतिक शुद्धिकरण वाले पानी में या फंगल संक्रमण के संपर्क में आने पर। दो प्रकार के कवक सबसे आम हैं: कैंडिडा अल्बिकैंस और टोलूरोप्सिस ग्लबराटा आम हैं। इन रोगजनकों के कारण जलन, खुजली की अनुभूति होती है। सिंथेटिक फाइबर अंडरवियर और गीले स्नान सूट द्वारा उनके प्रजनन की सुविधा है। इसलिए, शरीर के संपर्क में आने वाली सतहों पर सूती अंडरवियर का उपयोग करना बेहतर होता है, खासकर बच्चों के लिए।फंगल संक्रमण का इलाज डॉक्टर की जिम्मेदारी है।

निर्जलीकरण - सोचो और पी लो

भीषण गर्मी में तरल पदार्थ को ठीक से बदलना बहुत जरूरी है।निर्जलीकरण बहुत खतरनाक है। पसीने से शरीर अत्यधिक गर्मी से अपनी रक्षा करता है। यदि आप इस तरह से खोए हुए द्रव को नहीं बदलते हैं, तो निर्जलीकरण का खतरा होता है। इस मामले में, शरीर का पानी का उत्पादन पानी के सेवन से अधिक होता है, और शरीर मदद के लिए संकेत देता है: आपको चक्कर आता है, आपका रक्तचाप गिर जाता है, आपको सिरदर्द होता है। अपने आप को मिनरल वाटर की बोतल पर फेंको और पियो, पियो! अधिमानतः गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी थोड़ा नींबू और चीनी के साथ स्वाद।

और अंत में: दुष्ट साल्मोनेला

खाद्य विषाक्तता का सबसे हल्का रूप पेट खराब करना है: उल्टी, दस्त बुखार के साथ या बिना बुखार के। फूड पॉइजनिंग का मामला होने के सबूत अपेक्षाकृत स्पष्ट हैं: हर कोई जिसने खाना खाया है, उसके लक्षण समान या समान हैं। शिकायत की गंभीरता के आधार पर, क्रियाएं तत्काल अस्पताल में भर्ती होने से लेकर हल्के आहार तक भिन्न होती हैं। सबसे आम रोगज़नक़ एचेरिसिया कोलाई है। एक अलग श्रेणी है साल्मोनेलोसिस, जिसके दौरान साल्मोनेला टाइफी जीवाणु भोजन में इतनी संख्या में कीटाणुओं में प्रवेश कर जाता है कि यह बड़े पैमाने पर संक्रमण का कारण बन सकता है।लक्षण बहुत जल्दी विकसित होते हैं और अत्यधिक चिह्नित होते हैं। समस्या यह है कि बीमारी से उबरने के बाद कुछ रोगियों में एसिम्प्टोमैटिक कैरिज विकसित हो जाता है। तुम्हें पता भी नहीं है, फिर भी तुम अपना मल खाली करते रहते हो। खतरे का सबसे आम स्रोत: बत्तख के अंडे की आइसक्रीम, फटा तरबूज।(निरंतरता: ततैया, मधुमक्खी, मच्छर, टिक - सबसे आम काटने)